Услуги, Киев

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. В переводе с английского, «стретчинг» означает потягивание, вытяжение..

Кундалиини-йога — одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника. Она должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её слияние с Шивой, а также и прекращение собственного сознания йогина.

Медитативная хатха йога - предполагает выполнение асан хатха-йоги в состоянии полной физической и ментальной релаксации («молчании ума»). Регулярные занятия йогой, основанные на молчании ума, постепенно излечивают психику человека, сбрасывая из подсознания комплексы и страхи. По мере освобождения от эмоционального багажа, начинает восстанавливаться здоровье человека, и жизнь принимает новую окраску.

Театральная студия - это возможность окунуться в волшебный мир театра, провести досуг весело играя и развиваясь. Театр - это интересная форма обучения, которая помогает нам развить психологические качества - память, воображение, внимание, образное и абстрактное мышление. И такие необходимые в дальнейшей жизни качества, как уверенность в себе, неординарность, коммуникативные свойства.

Танцы для детей – это одно из важнейших занятий, способствующее развитию его гибкости, координации, дыхательной системы. И самое главное развивает чувство прекрасного, чувство ритма, музыкальность, грациозность. Детские танцы – это, как путешествие в волшебную страну, где все понимают друг друга. Мы верим, что язык танца объединяет всех ребят в дружный, сплоченный коллектив.

Занятие условно состоит из разминки, практической и завершающей части. Вначале необходимо разогреть тело, чтобы в процессе занятия и после не возникло проблем с мышцами и суставами. Разминка включает в себя упражнения на все группы мышц и делается для поддержания выдержки и разогрева. Продолжительность: 10-20 минут.

Основная цель занятий ушу с детьми — это создание гармоничной телесной культуры, развитие в детях внимательности к своему телу. Параллельно этому в процессе занятий формируются основы, которые в дальнейшем могут стать прочным фундаментом для занятий ушу как собственно боевым искусством..

Хореография - это искусство сочинения танца. Ритмика - это передача музыки через движения, это эмоциональный отклик на музыку. Ритмика - это выполнение простых танцевальных упражнений под музыку.Она доступна детям, начиная с раннего возраста..

Фитнес-йога — один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Особенно она подходит тем, кто не заинтересован в серьезном изучении всех практик йоги, а просто хочет быстро и эффективно проработать свое физическое тело..

Пилатес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы пилатес выполняются на ковриках и на специально разработанном Пилатесом оборудовании..

Детская йога – это практика, позволяющая детям сохранить или восстановить здоровье, сформировать и укрепить осанку, развить силу, гибкость и мышление, открыть свои творческие способности и потенциал, повысить уровень энергии или стать более усидчивым, направить свою энергию в нужное русло, стать дисциплинированным, улучшить отношение к своему телу и питанию.

Ми знаходимось на пр. Перемоги, 121 Д біля метро Житомирська, та вже відкрили свої двері для гостей!:) Art Eco Cafe це: - Еко меню - Галерея сучасного мистецтва - Суші бар - та ще багато всього цікавого:) Пропонуємо вашій увазі наш погляд на смачну і якісну їжу. Всі страви виготовлені з відбірних, екологічно чистих, продуктів, які ми отримуємо щоденно.

Цигун — Ци по-китайски означает энергию, гун – работу, таким образом, ци-гун это работа энергии. Для меня ци-гун это возможность почувствовать вкус жизни подобно ребенку. Возвращение энергии внутрь себя, аккумуляция внутренней энергии и направление ее на самовосстановление – вот основные задачи ци-гун.

Даосская практика «Тренинг Ветра» имеет многовековую традицию. Она нацелена на очистку энергетических каналов тела человека, позволяет уравновесить ум, остановить мыслительные процессы, почувствовать потребности тела и души. Это мощная оздоровительная практика, не требующая особых навыков и подходящая для начинающих и продвинутых.

Начните ваше утро с йоги!То состояние гармонии и вашей энергетической наполненности, которое вы приобретёте на занятиях йогой утром, Вы сможете дарить всем своим окружающим: друзьям, родным, коллегам и даже просто прохожим людям, которые находятся в вашем окружении в течение всего дня! Запись предварительная.

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги.

Детская капоэйра — этническое боевое искусство, которое поможет ребенку развить острый пытливый ум, скорость реакции, силу и ловкость. Занятия капоэйрой помогут ребенку приобрести ряд качеств: - получить навыки быстрого тактического ведения боя; - развить смелость и уверенность в себе; - улучшить мышечную моторику и сноровку; - развить способность обороняться, не нанося особого вреда противнику, и себе; - обучиться трезво оценивать ситуацию, грамотно уклониться от боя (действовать по ситуации); - обучиться игре на этнических музыкальных инструментах и пению; - развить милосердие и терпение к более «слабым».

Антицелюлитный массаж способствует избавлению от целлюлита, потере подкожных жировых отложений, укреплению иммунной системы, улучшению обмена веществ, а также общему состоянию кожи. К тому же, он обладает отличным антистрессовым действием. Рекомендации для достижения максимального эффекта: - совмещайте сеансы массажа с занятиями по йоге; - проходите массажи курсами по 5-10 процедур; - выпейте грейпфрутового или апельсинового фреша после сеанса массажа.

Аюрведический массаж в Индии является ежедневной процедурой. Регулярный массаж хорошо расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему и оказывает благотворное влияние на костные ткани. Аюрведический массаж вам поможет - сделать тело более молодым, гибким и сильным; - избавится от усталости или переутомления, .

Вакуумно-дренажный массаж — идеальное решение при борьбе с избыточным весом, нарушением вывода жидкости из организма, обменом веществ и проявлениями целлюлита. Эта процедура способствует потере веса, улучшению метаболизма, состоянию иммунной системы; из организма выводятся вредные вещества, исчезает целлюлит и так называемая «апельсиновая корка», исчезают закупорки сосудов и капилляров.

В основу классического массажа, как и других массажей, положена китайская акупунктура. Массажные приемы воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на ней затормаживающее и расслабляющее воздействие, что оказывает положительное регуляторное влияние на деятельность всех физиологических систем организма.

Основные эффекты от лимфодренажного массажа: - ускоряется ток лимфы, вследствие чего органы и ткани быстрее избавляются от конечных продуктов распада, токсинов, а также быстрее получают питательные вещества и кислород; - лучше омываются ткани, исчезают отеки и быстрее проходят воспалительные процессы; - устраняется лишняя межклеточная жидкость, как одна из причин возникновения и проявления целлюлита.

Посттравматический массаж устраняет последствия травм опорно-двигательной системы (переломы, вывихи, ушибы), улучшает крово-лимфоток, помогает разработать суставы и мышцы, избавляет от боли..

Мастера шиацу, нажимая пальцами на отдельные участки тела, воздействуют на энергетические потоки человека, гармонизируют энергию (ци), которая протекает сквозь все тело по меридианам. По этим невидимым каналам поток энергии устремляется во все части тела и органы человека. Шиацу устраняет усталость в руках, в пояснице, убирает тяжесть в голове, растяжение мышц, онемение ног, судороги, налаживает работу внутренних органов, устраняет бессонницу, хроническую усталость.